Abnehmen ist einer der häufigsten Gründ, mit dem Laufen anzufangen. Doch es gehört mehr dazu, als einfach loszulaufen. Um abzunehmen, ist neben einem passenden Sportprogramm auch unter anderem auch eine ausgewogene Ernährung wichtig. Aber muss es gleich eine Diät sein und wenn ja, welche? Hier findest du Tipps und Ratgeber, die dir beim Abnehmen helfen.
