Wir haben hier ein superschnelles Rezept für ein Drei-Minuten-Omelette. Los gehts!
Heute gibt es wieder ein leckeres Rezept für alle Koch-Muffel, alle Gestressten und alle, die vor dem Feiertag oder Sonntag mal wieder vergessen haben einzukaufen. Das Drei-Minuten-Omelette hält, was es verspricht. Ihr braucht dazu weder Zeit, noch viele Zutaten. So easy peasy, schneller als jede Tiefkühlpizza und super lecker!
Zutaten für ein Omelette
2-4 Eier je nach Hunger (Bio & Freiland für das Wohl unserer Hühnies)
1 große Tomate
3 Champignons
etwas Spinat
Salz, Pfeffer & Gewürze nach Wahl
Zubereitug
Die wohl schnellste und einfachste Zubereitung der Welt kommt jetzt. Einfach nur aus Spaß, weil eigentlich ist doch klar, was passiert, oder?
- Alle Zutaten in eine Tasse geben und verrühren
- 3 Minuten in der Mikrowelle garen
Das war’s schon! Wer jetzt noch sagt, er hat keine Zeit für gesundes Essen, der sollte sein Zeitmanagement überdenken.
Tipp
Natürlich klingt es für manche vielleicht erst einmal komisch ein Omelette in der Mikrowelle zuzubereiten, aber wir versprechen euch, dass es genau so schmeckt wie aus der Pfanne. Übrigens spart ihr euch sogar ein paar Kalorien, denn ihr braucht gar kein Öl oder Fett zum anbraten. Genial, oder?
Das 3 Minuten Omelette ist das perfekte Gericht, wenn es wieder einmal schnell gehen muss. Natürlich könnt ihr hier auch wieder komplett variabel sein. Wie wäre es denn zum Beispiel mit ein wenig Putenbrust, Paprika, Mozarella oder Feta? Eurer Kreativität sei freien Lauf gelassen. Nehmt einfach alles, was ihr gerade so da habt.
Falls ihr nach dem erfolgreich abgeschlossenem Lauf aus Versehen zu doll angestoßen habt, ist dieses Omelette auch das optimale Kater-Frühstück. Wenig Aufwand, lecker und herzhaft!
Hunger auf mehr?
Auf unserer Website findet ihr viele weitere Rezepte, egal ob süß oder herzhaft. Schaut gern mal vorbei! Außerdem findet ihr auch viel Input rund um die Themen Gesundheit, Training und Austrüstung.
Viel Spaß und bis bald!
