Ihr habt einen bunten Blumenstrauß an guten Vorsätzen fürs neue Jahr, aber wisst nicht so recht, wie euch die Umsetzung gelingt? Dann sind diese 25 Biohacks von Biohacker, Podcaster und Buchautor Max Gotzler möglicherweise eure Lösung.
In zwei Podcast-Folgen schildert Max, mit welchen Tricks und Hacks ihr euer volles Potential entfalten könnt. Biohacker sind für ihn so etwas wie “Schamanen mit Smartwatch“. Im ACHILLES RUNNING Podcast spricht Max mit Chefredakteurin Eileen über Visualisierung und emotionale Bindung, smarte Ziele, bereichernde Morgenroutinen und sogar Quantenphysik – kannten wir bisher nur aus Marvel-Filmen.
Do it yourself
„Wir nutzen die Technologie für uns. Wir lassen uns nicht von ihr benutzen und bauen sie so ein, dass sie uns ansprechendes Feedback gibt“, so Max. Ein wichtiger Aspekt, um neue Biohacks zu nutzen sind Selbstexperimente. Denn wissenschaftliche Studien zum Thema sind rar gesät und so bleibt den Biohackern nichts anderes übrig, als zu tüfteln und auszuprobieren – So wie Daniel Düsentrieb, dessen Pioniergeist Max quasi mit dem von Biohackern vergleicht. „Wir haben ja keine 20 Jahre Zeit zu warten, bis die Langzeitstudien da sind!“ so Max. Laut dem Biohacker sollte man offen bleiben, Dinge hinterfragen und – entsprechend der gesammelten Erfahrungen und Erkenntnisse – entscheiden.
Zieh’s durch!
Die meisten von uns haben es in der Vergangenheit bereits erlebt. Voll motiviert und ausgestattet mit einem Dutzend guter Vorsätze geht’s ins neue Jahr – nur um dann spätestens Ende Januar grandios an selbigen zu scheitern. Um dir diese Schmach zu ersparen, setz deine feinsten Kopfhörer auf, such dir ein gemütliches Plätzchen und höre dir die Tipps von Max Gotzler an. Der Biohacker gibt dir nützliche Biohacks zu den Themen Motivation, Fitness, Stress, Regeneration und Langlebigkeit mit auf den Weg und hilft dir so, deine Ziele nachhaltig zu erreichen.
Interessante Fun Facts inklusive: Oder wusstest du schon, dass es Personen gibt, die tatsächlich besser schlafen, nachdem sie Kaffee getrunken haben?
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