Lucas Przygodda ist Sports-Enthusiast, Personal Trainer und Laufcoach. Tennis, Muckibude, CrossFit, künstlerisch angehauchtes Ganzkörpertraining – der 36-Jährige hat sich schon durch einige Sportarten durchprobiert.
Vom Wandertrip ist das Laufen geblieben
800 km Jakobsweg in zwei Wochen? Schafft man nicht in einem Wandertempo – dachte sich auch Lucas. Deswegen wollte er sich laufend auf dem Weg machen. Dass diese Ambition in einem verregneten April wortwörtlich im Matsch stecken geblieben ist, ist kaum verwunderlich. Den Jakobsweg hat er zurückgelassen, aber nicht das Laufen.
Kreative Koordinationsübungen
Seitdem arbeitet er als Laufcoach für große Brands wie Nike oder die Laufcommunity Berlin Braves. Seine Kreativität (Kunst-LK aufm Gymnasium!) lebt er in seinen abgefahrenen Lauf-ABC-Übungen aus, die wir am Do-it-Dienstag bereits mehrfach zeigen durften. Yeeha!
Podcast:
Hört unseren Podcast mit Laufcoach Lucas und erfahrt, wie geil der Angkor Wat Tempel Halbmarathon ist, warum man nicht ohne Trainingsplan für einen Marathon tranieren sollte und was das Besondere am Trainieren auf der Laufbahn ist.
