Die Nase läuft, der Hals kratzt und man fühlt sich schlecht: Eine Erkältung macht sich auf den Weg und wir sind eher so semi begeistert. Momentan geht es aber relativ vielen Menschen so, also keine Sorge: Ihr seid nicht allein. Durch langes Maskentragen und wenig Kontakten in den letzten Monaten (oh, bald können wir von Jahren sprechen), wurde unser Immunsystem nur wenig herausgefordert und muss jetzt mit den ganzen neuen Erregern kämpfen. Aber wir wären ja nicht wir, wenn wir euch da nicht ein bisschen helfen würden.
Lernen kann auch unser Immunystem
Ja, richtig gehört. Ein Immunsystem kann lernen und muss geschult werden. Das Beginnt schon im frühen Kindesalter: Infekte werden durchgemacht und das spezifische Immunsystem wird geschult. Wenn wir das ganze Durchmachen jedoch vermeiden wollen, dann gibts nur eine Lösung: die Impfung. Klingt logisch, oder? Lena Ungvari ist Gästin in dieser ACHILLES RUNNING Podcastfolge. Sie ist Apothekerin und Läuferin und erklärt uns das Ganze noch mal ganz in Ruhe.
Tipps im Doppelpack
Schönheitsschlaf, Bakterien, die gar nicht so Böse sind und der wahre Grund warum wir uns erkälten. Wir haben so viele Themen, über die wir sprechen wollten, dass wir einfach 2 Podcastfolgen draus gemacht haben. Ein Win-Win für alle!
Teil 1 und 2 Rund ums Thema “Erkältungsfrei durch den Herbst” mit Lena und Namri gibt es beim Streamingdienst eures Vertrauens oder HIER
