Selbstbewusstsein stärken, Selbstzweifel loswerden und Körper und Geist aufs neue Level bringen. Nein, nicht durch Räucherstäbchen und Guru-Sitzungen, sondern durchs Laufen. Dafür steht Mandy Jochmann mit ihrer Marke „Go Girl! Run“.
Vor sieben Jahren hat Mandy das Laufen für sich entdeckt. Erst einmal nur für sich. Nach und nach bekam sie aber das Bedürfnis, ihre neu gefundene Liebe auch nach außen zu tragen. Es war die Geburtsstunde von dem Blog „Go Girl! Run“. Erst als eine Art digitales Tagebuch. Das ist jetzt lange her. Wie Mandy Jochmann sich weiterentwickelt hat, hat sich auch „Go Girl! Run“ weiterentwickelt. Mittlerweile ist der Blog eine Multichannel–Marke geworden mit Podcasts, Webseite, Facebookgruppen, Kursen, Vorträgen und einem Buch.
Empowerment durch Laufen
Überall möchte Mandy andere Menschen – vor allem Frauen – zum Laufen motivieren und ihre Idee von Female Empowerment verbreiten. Dabei sind ihre Ideen, Ansätze und Motivationen nicht ausschließlich was für Frauen. Ihre Herangehensweise, die eigener Persönlichkeit zu stärken und die Motivation hochzuhalten, können jedem unabhängig vom Geschlecht helfen.
Aus ihrer Idee ist eine große und sehr engagierte Community geworden, die digital stark vernetzt ist. Aber nicht nur dort, weiß Mandy im Podcast zu erzählen und berichtet von Frauen, die sich über ihre Community kennengelernt und dann entdeckt haben, dass sie nah beieinander wohnen. Jetzt laufen sie zusammen.
Diese und viele weitere kleinen Geschichten motivieren die in Rostock lebende Läuferin sehr und geben ihr den Push immer weiter zu machen – weiter zu motivieren und andere zu stärken, wie in ihren Online-Kursen oder dem Power-Circle.
Mandy Jochmann und “Go Girl! Run!” im ACHILLES RUNNING Podcast
Die Achtsamkeits- und Lauftrainerin Mandy Jochmann erzählt im ACHILLES RUNNING Podcast ihre ganz persönliche Laufgeschichte, auf welchen Arten Männer Frauen beim Laufen unterstützen können und wie aus einem digitalen Lauftagebuch eine der größten Plattformen für Läuferinnen geworden ist.
Viel Spaß beim Zuhören und empowern lassen!
