In dieser ACHILLES RUNNING Podcastfolge sprechen wir mit Outdoor-Athletin (Freestyle-Ski) und Sportpsychologin Caja Schöpf. Neben ihrer Karriere geht es auch um Tipps gegen Leistungsdruck und einen gesunden Umgang mit Rückschlägen.
Caja Schöpf: Karriere als Freestyle-Skifahrerin
Caja ist ein echtes Multitalent: Sie ist nicht nur professionelle Freestyle-Skifahrerin, sondern arbeitet auch als Mental Coach, Sportpsychologin, Speakerin und Sportmodel. In der Podcastfolge machen wir mit ihr eine Zeitreise zurück zu ihren sportlichen Anfängen. Die Österreicherin berichtet uns, dass sie schon immer ein Kind der Berge war und schon früh auf ihren ersten Skiern stand. Caja Schöpf erzählt uns, wie sie letztendlich beim Freestyle-Ski landete und was ihre persönlichen Highlights ihrer Karriere sind.
Das Freestyle-Ski hat sie sich übrigens komplett selbst beigebracht – denn es handelt sich um eine noch sehr junge Sportart. Wie das Freestyle-Ski groß und damit auch olympisch wurde, erfahrt ihr im Podcast.
Social Media und Sportpsychologie
Wir sprechen mit Caja Schöpf auch über ihre zahlreichen anderen Projekte. Dazu gehört zum Beispiel ihr Kurzfilm „A Journey to Georgia“, den sie gemeinsam mit Sandra Lahnsteiner produzierte.
Spannend ist auch Cajas Arbeit als Sportpsychologin und Mental Coach. Unter anderem arbeitete sie schon mit Nachwuchs-Sportler:innen zusammen. Passend dazu wirft sie im ACHILLES RUNNING Podcast mit uns einen kritischen Blick auf den extremen Druck im Leistungssport – und auf Social Media. Wie sie selbst als Sportmodel mit dem Social Media-Wahn umgeht, verrät sie in der Folge.
Außerdem hat Caja Schöpf Tipps parat, die sich nicht nur Leistungssportler:innen zu Herzen nehmen können. Es geht um Stress, Rückschläge und den inneren Kritiker sowie allgemeine Achtsamkeit mit sich selbst. Sie gibt uns unter anderem Hilfestellung bei den folgenden Fragen: Wie schaffen wir es, uns nicht zu vergleichen, sondern stolz auf unsere Erfolge zu sein? Wie gehen wir sinnvoll mit Rückschlägen im Sport um? Und wie finden wir nach einer längeren Pause oder einem Fehlschlag wieder Motivation?
Viel Spaß beim Hören! Die Folge findet ihr wie immer überall da, wo es Podcasts gibt – zum Beispiel auf Spotify oder iTunes.
