Björn Gustafsson, Ex-Profi-Triathlet und Bewegungsanalytiker, besucht Wunderläufer Achim Achilles spontan im Berliner Büro. Guter Zeitpunkt für eine schnelle Bein- und Fußanalyse, neue Einlagen – und ein interessantes Gespräch über die früheren Triathlontage und heutigen Laufschuhe. Im Podcast und Video.
Björn Gustafsson führte schon früh ein sehr bewegtes Leben. Seine heutige Karriere als Lauf-Biomechanik-Experte verdankt er aber einer schweren Verletzung. Denn eigentlich hatte er für sich eine Karriere als Profi-Triathlet vorgesehen. Und es lief auch gut an: Der junge Björn mischt früh mit. Als 16-Jähriger beginnt er mit dem Sport – Mitte der 80er Jahre, als Triathlet*innen noch als Verrückte gelten.
Früher Sportler, jetzt Sportwissenschaftler
Seine Triathlon-Spezialstrecke ist die olympische Distanz (1.5 | 40 | 10), aber auch auf der Mitteldistanz (2.5 | 80 | 20) läuft’s ganz gut. 1986 wird er Deutscher Jugendmeister, 1989 gar Weltmeister bei den Junior*innen. Im selben Jahr erreicht er den 8. Platz beim “Ironman Europe”. Doch Verletzungen machen ihm immer mehr zu schaffen. “Ich hatte Schmerzen bei jedem Schritt”, sagt er über die Zeit damals. 1992 ist Schluss mit Leistungssport, da ist Björn erst 23. Eine schwere Verletzung ist Schuld. Danach stirbt er den “sozialen Tod”, wie er selbst sagt.
Er beginnt ein sportwissenschaftliches Studium und schreibt seine Magisterarbeit über “Pronationswinkel des Rückfußes beim Laufen in Abhängigkeit der Laufgeschwindigkeit sowie der Fußstellung”. Heute untersucht er Laufschuhe, Sportfüße und Beinachsen. Er war Co-Autor der viel beachteten Laufbibel von Matthias Marquardt und kennt sich unfassbar gut in der Materie aus.
Podcast: Triathlon, Füße und Laufschuhe
Hört euch unbedingt den Podcast mit Achim an (auch bei iTunes und anderen einschlägigen Podcast-Portalen). Höchst interessant, was der eloquente, kompetente und witzige Mann da von sich gibt (Anm. d. Red.: Wir entschuldigen uns für die miserable Qualität – eine Spontanaufnahme mit dem Handy):
- Triathlon früher und heute (ab 0:00): “Wir hatten keine Ahnung”
- Verletzung und der soziale Tod (ab ca. 0:12): “Es geschah am 23. Geburtstag
- Laufstil & Fußanalyse (ab ca. 0:30): “Früher hieß es: Achillessehnenwinkel muss zehn Grad sein”
- Einlegesohlen & Laufschuhe (ab ca. 0:48): “Schneller wirst du nur, wenn du schneller läufst”
- Der Laufschuh von morgen (ab 1:08): “So wenig Stütze wie möglich “
Bei dem spontanen Bürobesuch in der Achilles-Zentrale hat er sich auch gleich Achims Füße und Beinachsen angeschaut und dabei etwas Interessantes entdeckt.
Zur Person: Björn Gustafsson ist ein ehemaliger Profi-Triathlet. 1989 wurde er Junioren-Weltmeister. Bereits mit 23 Jahren musste er seine Karriere wegen einer Überlastungsverletzung beenden. Nach dem Studium der Sportwissenschaft widmete er sich ganz der Bewegungsanalyse und gründete sein Unternehmen “CURREX GmbH”. Gustafsson gilt als Experte auf seinem Gebiet und ist Co-Autor von “Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen“.