Biohacking 101 für Läufer*innen – ACHILLES RUNNING Podcast
Die eigene Biologie hacken um schneller zu laufen, besser zu regenerieren, konzentrierter zu sein und fokussierter. Davon sind Biohacker*innen überzeugt. …
Eileen Wegner
Liebt Wettkämpfe, Essen und alles Nerdige. Eileen war von 2019 bis 2021 Chefredakteurin bei Achilles Running und Läuferin durch und durch. Als Herdentier ist sie meistens bei Community-Läufen anzutreffen. Wenn sie nicht über Asphalt läuft, robbt sie auch gerne bei Hindernisläufen durch den Schlamm und probiert sich durch sämtliche Sportarten. Hauptsache viel Abwechslung und Spaß!
Raus aus der Routine – Dr. Taheri im kein-Sport-Selbstversuch
Unsere kleinen Routinen im Tag halten uns strukturiert, fit und ausbalanciert. Was ist nun also, wenn alles auf einmal wegfällt. Orthopäde und …
Regeneration – Unser Guide für deine Recovery im Shorts Podcast
Ausgelaugt, müde und hungrig, – nicht grade das schönste Gefühl nach einem anstrengenden Training. Man hat alles gegeben und tut ja bekanntlich …
Freerunning-Exkurs mit Top-Parkour-Athletin Silke Sollfrank
Ein Salto von der Bank, ein großer Sprung von Mauer zu Mauer und eine Drehung von der Wand – Parkour-Läufer*innen …
Mehlfreie Pancakes – zuckerfrei, vegan und super lecker
Morgens aufstehen, der Magen knurrt schon und voll Lust auf Pancakes, aber kein Mehl Zuhause? Kein Problem. Wir haben da mehlfreie …
Laufen im Herbst und Winter – Tipps im ACHILLES RUNNING Shorts Podcast
Grau, nass, kalt – der Winter in Nordeuropa gleicht meistens nicht einer Wintersportpostkarte, sondern eher einer Eröffnungsszene in einem Krimi. …
Verdauung, Fasten und Stuhlgang im Laufsport mit Hannah Willemsen
Des Laufenden zweitliebstes geheim-offenes Thema: die Verdauung. Alles zum Thema der Essensverwertung und wie wir die Verdauung für uns nutzen …
Übertraining: Definition, Symptome und Tipps im Shorts Podcast
Müde, gereizt und schlapp trotz Training, guter Ernährung und vollem Einsatz? Das könnte Übertraining sein. Wir erzählen im ACHILLES RUNNING …
Schöneborn-Zwillinge: Zwischen Medizin, Psychologie und professioneller Laufkarriere im Podcast
Namen, die man sich merken sollte: Debbie und Rabea Schöneborn. Die beiden ehemaligen 5-Kämpferinnen sind wahrscheinlich die neuen heißen Stars …