Laufen statt Lunchen? So gelingt der Lauf in der Mittagspause
Wie bringt man das Laufen im stressigen Alltag unter? Besonders Organisation und Motivation sind ausschlaggebend. Insbesonders für Menschen, die ihre …
Anna Schulze
Anna ist früher mehr oder weniger professionell über Hürden gestolpert. Heute surft sie lieber oder ist auf einer Yogamatte zu finden. Die Laufschuhe schnürt sie sich auch ab und zu, bevorzugt als ehemalige Sprinterin aber die kurzen und knackigen Distanzen. In ihrer Freizeit findet ihr Anna in ihrem Lieblingscafé mit ein, zwei oder auch gerne drei Büchern beim Schmökern.
#DoItDienstag Corona-Edition: Stabi-Training mit Dennis Soisch von @runskills
Am #DoItDienstag stellen wir euch Übungen vor, die ihr ganz leicht in euren Trainingsalltag integrieren könnt. Diesmal hat uns Ausdauertrainer …
Fünf Gründe, warum laufen ohne Laufuhr toll ist
Viele Läufer*innen können sich nicht mehr vorstellen, ohne Laufuhr zu laufen. Unsere Redakteurin Anna hat fünf Gründe, warum es gut …
Beginners Mind: Fünf Fragen, die sich Läufer*innen immer wieder stellen sollten
Laufen ist gesund und macht Spaß – wenn man es richtig macht. Deshalb ist es wichtig, immer wieder das eigene …
Bullshit-Bingo: Stretching und Mobility
Dehnen und Mobility – das Lieblingsthema aller Laufbegeisterten. Nicht. Tatsächlich gehen die Meinungen stark auseinander. Was für die einen quasi schon zur …
#DoItDienstag Corona-Edition Part VI: Mobility-Training mit Oliver Nink
Am #DoItDienstag stellen wir euch Übungen vor, die ihr ganz leicht in euren Trainingsalltag integrieren könnt. Diesmal macht Cross-Fit und …
Mental stärker: Drei Meditations-Apps, die ihr kennen solltet
Besser fokussieren, mental stärker werden. Das ist ein Wunsch, den viele haben und eigentlich leicht erfüllbar ist - mit Hilfe …
Bullshit-Bingo: Lauffilme, die ich noch nicht gesehen habe
Wenn wir nicht laufen, dann träumen wir davon. Für alle, denen die Inspiration dabei gerade ausgeht, haben wir ein paar …
#DoItDienstag Corona-Edition Part V: Tabata-Training mit Tanja Schönenborn
Am #DoItDienstag stellen wir euch Übungen vor, die ihr ganz leicht in euren Trainingsalltag integrieren könnt. Diesmal hat die Personal-Trainerin …