How to recover: Ein Guide zur optimalen Erholung nach anstrengenden Läufen
Erholung nach langen Läufen und anstrengenden Einheiten ist key. Das ist vielen Laufenden bewusst. Aber worauf muss man achten und …
Anna Schulze
Anna ist früher mehr oder weniger professionell über Hürden gestolpert. Heute surft sie lieber oder ist auf einer Yogamatte zu finden. Die Laufschuhe schnürt sie sich auch ab und zu, bevorzugt als ehemalige Sprinterin aber die kurzen und knackigen Distanzen. In ihrer Freizeit findet ihr Anna in ihrem Lieblingscafé mit ein, zwei oder auch gerne drei Büchern beim Schmökern.
Koordination: Lauf-ACB mit Coach Lucas Przygodda
Am #DoItDienstag stellen wir euch Übungen vor, die ihr ganz leicht in euren Trainingsalltag integrieren könnt. Diesmal zeigt uns Laufcoach …
Neun Dinge, an denen man Laufnerds erkennt
Es gibt vieles woran man Läufer*innen erkennt. An den kurzen neon-farbenen Outfits, oder an ihrem Blick, der ständig hastig zur Laufuhr wandert. …
Büro-Fitness: Fünf Übungen, mit denen ihr euch im Office fithalten könnt
Ihr sucht nach Übungen, für die ihr euch nicht umziehen müsst? Dann seid ihr hier richtig. Wir zeigen euch Fitness-Übungen, …
Laufmission: Die acht beliebtesten Sprüche, mit denen Läufer*innen versuchen andere zu missionieren
Wer gerne läuft, kann das oft nicht für sich behalten. Am besten soll gleich das ganze Umfeld wissen, dass es sich unter …
Ausfallschritte / Lunges : Drei Variationen für starke Beine
Am #DoItDienstag stellen wir euch Übungen vor, die ihr ganz leicht in euren Trainingsalltag integrieren könnt. Diesmal macht zeigt euch …
How to schummel: Neun Tricks, wie ihr beim Laufsport am besten mogelt
Beim Laufsport geht es ehrlich zu? Pustekuchen. Es wird getrickst, geschummelt und ganz gerne an den Tatsachen geschraubt. Damit auch …
Freie Meinungsäußerung für Sportler*innen! Das IOC muss seine Regeln ändern!
Seit den Protesten um den Tod des Afroamerikaners George Floyd hat sich politisch schon einiges getan. Jetzt denkt sogar das …
Fünf Ausgleichssportarten: So findest du Abwechslung zum Laufen
Laufen ist toll. Laufen macht Spaß. Dennoch sollten wir uns hin und wieder anderen Sportarten widmen. Warum das so ist …