Sechs Übungen für starke Bauchmuskeln
Am #DoItDienstag stellen wir euch Übungen vor, die ihr ganz leicht in euren Trainingsalltag integrieren könnt. Diesmal zeigt euch unsere …
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Selbstzweifel beim Laufen – jede*r kennt sie, kaum eine*r spricht über sie. Unsere Redakteurin Anna hat Tipps, wie wir unsere Unsicherheit …
Ihr sucht den erfrischendsten Salat der Welt? Unsere Redakteurin Anna verrät heute ihr Lieblings-Sommer-Rezept für Wassermelone-Feta-Salat. Es ist soweit, die Tage …
Die Bucket List – eine Liste der Dinge, die man vor dem unvermeidlichen Ableben unbedingt gemacht haben will. Unsere Redakteurin …
Am #DoItDienstag stellen wir euch Übungen vor, die ihr ganz leicht in euren Trainingsalltag integrieren könnt. Diesmal zeigt euch Trainer Irène Scholz …
Sie laufen nicht, sie schweben. Oder zumindest lassen sie den schönsten Sport der Welt so mühelos aussehen wie Eis essen an einem …
Es ist ein heiß diskutiertes Thema in der Laufszene: Wettkämpfe zu Zeiten einer Pandemie. Soll man? Soll man nicht? Wie sicher ist …
Am #DoItDienstag stellen wir euch Übungen vor, die ihr ganz leicht in euren Trainingsalltag integrieren könnt. Diesmal zeigt euch Hauptstadttrainer Erik Jäger …
Hat dauerhafte mentale Belastung eine Auswirkung auf die sportliche Leistung? Und wenn ja, welchen Einfluss können anhaltender Alltagsstress und Krisen …