Sechs Übungen für starke Bauchmuskeln
Am #DoItDienstag stellen wir euch Übungen vor, die ihr ganz leicht in euren Trainingsalltag integrieren könnt. Diesmal zeigt euch unsere …
Anna ist früher mehr oder weniger professionell über Hürden gestolpert. Heute surft sie lieber oder ist auf einer Yogamatte zu finden. Die Laufschuhe schnürt sie sich auch ab und zu, bevorzugt als ehemalige Sprinterin aber die kurzen und knackigen Distanzen. In ihrer Freizeit findet ihr Anna in ihrem Lieblingscafé mit ein, zwei oder auch gerne drei Büchern beim Schmökern.
Am #DoItDienstag stellen wir euch Übungen vor, die ihr ganz leicht in euren Trainingsalltag integrieren könnt. Diesmal zeigt euch unsere …
Selbstzweifel beim Laufen – jede*r kennt sie, kaum eine*r spricht über sie. Unsere Redakteurin Anna hat Tipps, wie wir unsere Unsicherheit …
Ihr sucht den erfrischendsten Salat der Welt? Unsere Redakteurin Anna verrät heute ihr Lieblings-Sommer-Rezept für Wassermelone-Feta-Salat. Es ist soweit, die Tage …
Die Bucket List – eine Liste der Dinge, die man vor dem unvermeidlichen Ableben unbedingt gemacht haben will. Unsere Redakteurin …
Am #DoItDienstag stellen wir euch Übungen vor, die ihr ganz leicht in euren Trainingsalltag integrieren könnt. Diesmal zeigt euch Trainer Irène Scholz …
Sie laufen nicht, sie schweben. Oder zumindest lassen sie den schönsten Sport der Welt so mühelos aussehen wie Eis essen an einem …
Es ist ein heiß diskutiertes Thema in der Laufszene: Wettkämpfe zu Zeiten einer Pandemie. Soll man? Soll man nicht? Wie sicher ist …
Am #DoItDienstag stellen wir euch Übungen vor, die ihr ganz leicht in euren Trainingsalltag integrieren könnt. Diesmal zeigt euch Hauptstadttrainer Erik Jäger …
Hat dauerhafte mentale Belastung eine Auswirkung auf die sportliche Leistung? Und wenn ja, welchen Einfluss können anhaltender Alltagsstress und Krisen …