Bullshit-Bingo: Geschenke, die ich bekommen habe
Na gut, wir sind neugierig! Wie gut kennen euch eure Familien und Freund*innen? Und viel wichtiger: ist die Laufausrüstung jetzt …
Anna Schulze
Anna ist früher mehr oder weniger professionell über Hürden gestolpert. Heute surft sie lieber oder ist auf einer Yogamatte zu finden. Die Laufschuhe schnürt sie sich auch ab und zu, bevorzugt als ehemalige Sprinterin aber die kurzen und knackigen Distanzen. In ihrer Freizeit findet ihr Anna in ihrem Lieblingscafé mit ein, zwei oder auch gerne drei Büchern beim Schmökern.
Übung: Ausfallschritte zur Kräftigung und Koordination der Bein- und Rückenmuskulatur
Du suchst nach neuen Übungen, um deinen Körper auf die Laufbelastung vorzubereiten? Dann bist du hier richtig. Wir zeigen dir Fitness-Übungen, die …
Bullshit-Bingo: Ausgleichssport, den ich machen sollte, aber nicht mache
Da ist es, dieses böse Wort. Genau das! Das, bei dem ihr immer versucht Blickkontakt zu vermeiden. „Ausgleichsport“. Wie eine …
Lauf-ABC-Übung: Der Kniehebelauf – die Mutter aller Skippings
Du suchst nach neuen Übungen, um deinen Körper auf die Laufbelastung vorzubereiten? Dann bist du hier richtig. Wir zeigen dir Fitness-Übungen, die …
No-Bullshit-Bingo: Das habe ich schon mal gespendet
Na? Was habt ihr dieses Jahr für andere getan? Ja, ja, ja we know, #selfcare und so. Dabei kann es …
Lauf-ABC-Übung: Bewegliche Sprunggelenke durch Fußgelenksarbeit
Du suchst nach neuen Übungen, um deinen Körper auf die Laufbelastung vorzubereiten? Dann bist du hier richtig. Wir zeigen dir …
Bullshit-Bingo: Vorweihnachtszeit für Läufer*innen
Hach, da ist sie wieder. Die "besinnliche" Zeit vor Weihnachten. Kaufhäuser werden zu Sardinendosen, Dauerkater, weil Weihnachtsfeiern an jeder Ecke …
#DoItDienstag: So kräftigst du deine Hüftbeuger
Ihr sucht nach neuen Übungen, um euren Körper auf die Laufbelastung vorzubereiten? Dann seid ihr hier richtig. Wir zeigen euch Fitness-Übungen, …
Boutique Fitness: So war mein erstes HIIT-Training
Warum trainieren Menschen in einem Boutique-Fitnessstudio? Und was ist das überhaupt? Unsere Redakteurin Anna hat es versucht – und hat …