Pace, Puls & Trainingszonen
Trainieren nach Puls oder Pace? Ist eines davon effektiver oder sollte man beides in Kombination bei seinem Training beachten? Das …
Sandra Marcinska
Neben ihrem Soziologie Studium arbeitet Sandra in der ACHILLES RUNNING Redaktion. Sie ist eine begeisterte Laufanfängerin und liebt es zu tanzen. Obwohl ihre kulinarischen Fähigkeiten noch ausbaufähig sind, experimentiert sie gerne mit vegetarischer Küche.
Darum machen uns Diäten kaputt
Trigger Warnung: Essstörungen Egal ob im Alltag oder im Sport, der Diätenwahn ist allgegenwärtig und betrifft immer noch viele von uns …
Gesunde und günstige Sporternährung
Gesund = teuer? Stimmt das so? Das ist das Thema unserer neuen Podcastfolge mit Ernährungsberaterin Aleksandra Keleman. Das Thema Preise …
Marathon-Training in 12 Wochen
Ein Marathon-Training in 12 Wochen schaffen und auch noch unter 3 Stunden laufen – das klingt doch wirklich zu schön, …
Laufen im Sommer
Der Sommer ist da, und mit ihm die heißen Sonnenstrahlen, die uns nach draußen locken und uns das Wetter genießen …
Lauftraining abwechslungsreicher machen
Habt ihr auch manchmal das Gefühl, dass das Lauftraining zur Routine wird und der Spaß dabei verlorengeht? Wir haben die …
Laufen im Alter: 100 werden durch Laufen?
Du denkst vielleicht, dass Bewegung im Alter kein Thema mehr für dich ist – doch das ist absolut falsch! In …
Omega-3 im Laufsport: Regenerations-Boost!
Dass Omega-3-Fettsäuren gut für unsere Gesundheit sind, habt ihr sicherlich schon mal gehört. Doch welche Vorteile bieten sie uns Läufer:innen …
Schnelle Hilfe gegen Stress
Dauergestresst? Bei uns bekommst du schnelle Hilfe dagegen! Im ACHILLES RUNNING Podcast stellt uns Psychologieprofessorin Eva Asselmann ihre wirksamsten Methoden …