3 schnelle Aufwärmübungen für die Hüfte
Laufcoach Lucas ist bekannt für seine komplexen aber effektiven Mobilisationsübungen. Diesmal zeigt er euch eine Aufwärmübung für die Hüfte. Mobilisationstraining à …
Laufcoach Lucas ist bekannt für seine komplexen aber effektiven Mobilisationsübungen. Diesmal zeigt er euch eine Aufwärmübung für die Hüfte. Mobilisationstraining à …
Der lange Lauf ist nötig, aber auch lästig. Vor allem vor dem Lauf geht einem schon mal die Muffe. Da …
Wie werde ich schneller? Das ist die entscheidende Frage aller halbwegs ambitionierten Läufer*innen. Was hilft – und was nicht? Lauf-Coach …
"Der Kopf läuft mit", heißt es immer. Doch was mache ich mit dem Kopf, wenn es nicht läuft? Matthias Vette …
Dieser Moment, wenn du ächzt vor Schmerzen – und Party People an der Marathonstrecke mit Kippe im Mund versuchen, dich …
Du willst sportlicher werden? Fitter und gesünder leben? Aber irgendwie kommt der Alltag dazwischen, stimmt's? Irgendwann, bald wirst du alles …
Dedetdedet, Zisch, Dedetdetetdetdet! The Final Countdown! Wettkampftime – und schon wieder dieselbe Aufputsch-Mucke wie immer. Aber irgendwie auch ganz geil. …
Irgendwann kommt der Punkt, an dem nichts mehr geht. Kein Bock mehr auf irgendwas. Miese Laune, müde Beine, träger Kopf. …
Nach seinem Sieg beim Challenge Roth hat sich Triathlet Andreas Dreitz einen Traum erfüllt. Der Oberfranke spricht über sein Pokerface …