Körperfett im Laufsport
In dieser Podcastfolge sprechen wir über ein Thema, das im Laufsport oft diskutiert wird: Körperfett. Es heißt, je weniger Körperfett, …
Elliot Zehms
Chefredakteur Elliot ist vor allem für die Inhalte des ACHILLES RUNNING Podcasts zuständig. Neben Laufsport und HIITs liebt er vor allem eins: geiles, veganes Essen.
Fußtraining gegen Verletzungen
Unsere Füße sind, wie wir alle wissen, für uns Läufer:innen das A und O. Leider sind Fußbeschwerden kein seltenes Phänomen. …
Lauf-Technik verbessern durch Lauf-ABC
In dieser Podcastfolge dreht sich alles um ein Thema, das für Läufer:innen aller Niveaus relevant ist: die Verbesserung der Lauftechnik. …
Schneller werden durch Krafttraining
Wenn du das Beste aus deinem Lauftraining herausholen möchtest, gibt es eine Sache, die du unbedingt in Betracht ziehen solltest: …
Sport mit Long Covid?
Wir haben im ACHILLES RUNNING Podcast mit Dr. Cornelia Ott, Internistin und Ernährungsmedizinerin, über das mysteriöse Long Covid gesprochen. Es …
Schnellere Regeneration nach dem Laufen
Regeneration ist der Schlüssel für jedes erfolgreiche Training. Ohne ausreichende Erholung können sich weder die Muskeln noch der Körper insgesamt …
Ein Leben ohne Zucker?!
In der heutigen Zeit ist der Konsum von Zucker weit verbreitet und stellt für viele Menschen eine Sucht dar. Konditormeisterin …
Durchfall, adé: Darmgesundheit für Runners
In dieser Podcastfolge widmen wir uns einer Schattenseite des Laufens, die viele von uns kennen: Magen-Darm-Probleme! Dazu zählen vor allem …
Fußpflege für Läufer:innen
Dafür, dass sie uns den ganzen Tag herumtragen, schenken wir unseren Füßen ziemlich wenig Beachtung. Dabei haben vor allem Läufer:innen-Füße …