Hauptsache Haut: 10 Fragen zu Hautkrankheiten
Wenn Jucken und Kratzen den nächtlichen Schlaf rauben, muss was passieren. Aber was? Verschiedenste Hautkrankheiten machen uns das Leben schwer. …
Ellen-Jane Austin
Ellen-Jane Austin ist leidenschaftliche Läuferin in Teilzeit, Musik-Junkie, Foodie und seit 2015 Redakteurin bei Achilles Running. Wenn sie nicht als rasende Reporterin unterwegs ist, widmet sie sich den Abenteuern des Alltags mit Kleinkind und arbeitet an Musik- und Buchprojekten. Ihr erster Roman "Kopfradio" erschien im Sommer 2015.
Krafttraining vs. Ausdauertraining: Was kann was?
Laufen trainiert die Ausdauer – das ist den meisten klar. Dass man zusätzlich die Muskeln trainieren sollte, ist nicht jeder*m …
Steigere deine Beweglichkeit mit Faszien-Training
Wer sich nicht bewegt, verklebt. Im Interview spricht Yoga- und Pilates-Trainerin Amiena Zylla über Faszienbahnen und erklärt, wie Fußmassagen Verspannungen …
Frühlingsanfang: 5 Gründe, warum Läufer*innen den Winter vermissen
Es wird wieder früher hell, die Sonne strahlt wärmer und langsam knospen die ersten Blüten. Und der*die Läufer*in denkt: "Juchei, …
10 Fragen zur Anatomie der Muskeln
Muskeln bringen in Bewegung und geben Halt. Und für viele Menschen sind sie von großer Bedeutung: Sie gestalten unser Äußeres. …
Los-Angeles-Marathon: Infos, Anmeldung, Strecke
Die beiden bekanntesten amerikanischen Marathons finden in Boston und New York an der Ostküste statt. In den letzten Jahrzehnten hat …
Mood Food: Diese Stimmungsmacher heben die Laune
Wer fleißig trainieren will, braucht vor allem gute Laune und Motivation! Doch beides fehlt uns in der dunklen Jahreszeit. Es …
Hauptsache Haut: 10 Fragen zu Erfrierungen und Verbrennungen
Erfrierungen und Verbrennungen entstehen schneller und häufiger, als oft angenommen wird. Viele wissen zum Beispiel nicht, dass Laufblasen zu den …
Zucker ade: Gesunde Advents-Alternativen
Na, spannt die Hose schon? Der Advent ist eine tückische Zeit. Das schlechte Wetter und die Dunkelheit vermiesen die Lust …