Fit im Frühling: Jogging-Unlust? Abwechslung hilft!
Endlich! Die Motivation greift, drei Trainingseinheiten pro Woche sind kein Problem mehr. Jetzt bloß nicht übermütig werden. Die nächsten Hürden …
Sodbrennen beim Laufen: Hilfe aus Tibet
Sodbrennen: Eine Plage für viele Läufer*innen. Kaum brennt die Speiseröhre, wird der Lauf zur Quälerei. Wodurch entsteht Sodbrennen? Die nächsten …
Laufen bei Minusgraden: Tipps, Fragen & Antworten
Der Winter hat zumindest Teile Deutschlands in seinen eisigen Händen. Doch wer glaubt, man müsse deswegen auf das Laufen unter …
Mythen vs. Fakten: Das hilft wirklich gegen Rückenschmerzen im Büro
Im Büro hat der Rücken automatisch verloren, denken viele. Stimmt das? Die 10 gängigsten Schmerz-Mythen im Check. Sitzen ist das neue …
New Balance 1080 im Test: Dieser Laufschuh lohnt sich
Was kann der neue Fresh Foam von New Balance wirklich? Lauftraining, Design und Preis-Leistungs-Verhältnis – unsere drei Testpersonen haben den …
Gesunde Füße, der perfekte Schuh und die richtigen Socken
Den Füßen wird beim Laufen einiges abverlangt. Nicht selten sind Blasen, Verspannungen der Muskulatur und überstrapazierte Sehnen das Ergebnis. Schmerzen …
Wie du mit Bergsprints deine Ausdauer verbesserst
Regelmäßige Bergsprints bringen viele Vorteile – wenn du sie sinnvoll in dein Training einbaust. Warum du an deine Grenzen gehen …
Warum Functional Training für Laufende wichtig ist
Alle Laufenden kennen die typischen Probleme: Tempo und Pace stagnieren nach einiger Zeit, der Körper lässt sich alleine mit dem …
Aktiv sitzen: Deutschlands erster Sofasportverein
Ganz Deutschland will entschleunigen, aber schafft es nicht. Der Sofasportverein zu Berlin lädt zum Chips-Wettessen. Sein Ziel: dem extremen Leistungsgedanken …