15 Gründe, warum Laufen im Winter geil ist
Fußspuren im ersten Schnee, klare Luft, Stille: 15 Gründe, warum Laufen im Winter einfach nur geil ist. Klar, manchmal fällt die …
Fitnessübung “Stahlseil”: Für einen eisernen Rücken
Aktivität statt Stillstand: Jeden Dienstag bekommt ihr eine Übung für euer persönliches Workout erklärt. Befolgt unsere Anleitung, bewegt euch und …
Merry Fitness! Das Sportprogramm bis ins neue Jahr
Na, spannt die Hose schon? Essen, entspannen, wieder essen – das ist das klassische Feiertagsprogramm von Weihnachten bis Silvester. Hier …
Laufcamps in Afrika: “Du fliegst durch jeden Dauerlauf”
Marathon: Tausende laufen dieselben 42 Kilometer und am Ende gewinnt ein*e Ostafrikaner*in. Sind die Höhentrainingslager das Geheimnis der Erfolge? Mareike …
Laufen trotz Krebs: “Ich will nicht klagen, sondern leben”
Sandra Ottos Leidenschaft ist das Laufen. Doch nach einem Arzttermin bricht ihre Welt zusammen: Brustkrebs im fortgeschrittenen Stadium! Doch aufgeben …
Achilles Core-Training: 7 Eigengewichtsübungen für Läufer*innen
Core-Training: So beliebt wie die Blase am kleinen Zeh. Dabei verbessert das Stabilitätstraining der Körpermitte Laufstil, Laufgeschwindigkeit und Körperresilienz. Hier …
Dem Himmel so nah: Mehrtagestour durch das Rosengartenmassiv in den Dolomiten
Die ausgewiesenen Dolomitenhöhenwege sind ein beliebtes Ziel für Wanderer, die eine Herausforderung suchen. Zehn dieser Routen, teilweise mit einer Länge …
Fit im Frühling: Ran an den Run
Wer Abenteuer erleben will, sollte bei einem Laufwettbewerb starten. Es muss ja nicht gleich Marathon sein. Achilles Running erklärt die …
So überwindest du den inneren Schweinehund
Einmal laufen gehen - das schaffen viele. Aber regelmäßig den inneren Schweinehund zu überwinden und loszurennen, erfordert starken Willen. Achilles …