Gewinne 2x VIP-Tickets für das Rammstein-Konzert in Berlin (inkl. Anreise + Hotel)
Ihr mögt Rammstein? Dann haben wir was für euch! Macht jetzt mit bei unserem Gewinnspiel und gewinnt Konzertkarten für zwei …
Frisches Ginger Ale selber machen
Du kommst vom Lauf – verschwitzt, mit hochrotem Kopf und durstig – Wasser! Oder: Etwas mit Geschmack, zum Beispiel Ginger …
Frisch, saftig, würzig: Asiatische Vitaminrollen mit Wasabinüssen
Nach dem Laufen Lust auf was richtig Leckeres, aber nicht zu Schweres? Wie wäre es mit asiatischen Vitaminrollen? Laktosefrei, vegan …
Laufweste im Test: Für den Cool Down im Frühling
Die Sportartikelhersteller dieser Welt streiten sich schon längst nicht mehr nur um den Schuhmarkt. Auch Laufkleidung wird immer wichtiger. Hier …
Carboloading? Knusprige, gesunde Süßkartoffelpommes! #Fressfreitag
Süßkartoffelpommes einfach selber machen? Klar. Mit diesem Rezept werden sie nicht nur super lecker, sondern sogar gesund. Süßkartoffeln sind ein …
Sechs Tipps gegen den Winterspeck
Die Hose kneift, der Winter ist vorbei. Da ist er, der fiese Winterspeck, denn man sich über die kalte Jahreszeit …
So funktioniert Tapering: Fit für den Wettkampf
Nicht panisch werden kurz vor dem Marathon. Statt wild zu trainieren, sollte man sich lieber mal eine Pause gönnen. So …
Zehn typische Fehler, die Läufer*innen begehen
Niemand trainiert bewusst falsch. Oft sind es aber Trainingsfehler, die uns daran hindern, unsere Fitnessziele zu erreichen. Es gilt: Stolpersteine …
Energieriegel selber machen #FressFreitag
Selber machen statt kaufen. Wir haben für euch ein Rezept für leckere und gesunde Hafer-Sonnenblumenkern-Riegel. Und vegan sind sie auch …