FuelCell: Fire Up – schneller denn je
Von New Balance (Sponsored Post) Im Sommer 2019 führt der Sportartikelhersteller New Balance eine neu konzipierte Produktplattform namens FuelCell ein, um Läufer*innen …
Trainiere mit dem offiziellen Trainingsplan von Achilles Running
Laufen mit Plan führt schneller zum Ziel. Davon ist Achilles Running überzeugt. Aber welcher Trainingsplan ist der richtige für mich? …
Post-Workout-Essen: Leckere Spinat-Pasta mit Feta
Hunger! Nach einem anstrengenden Workout sind die Muskeln müde, der Magen knurrt, der Geduldsfaden ist dünn. Schnell muss ein Essen …
Yoga for Runners: Übung Hüftbeuger dehnen
Wer viel läuft, hat oft mit verkürzten Hüftbeugern zu tun. Das liegt zum einen am vielen sitzen und auch durch …
Bullshit-Bingo: Gedanken, wenn man nicht laufen kann
Wenn mann wissen will, was schlechte Laune ist, sollte man sich an Läufer*innen wenden, die grad nicht laufen können. Verletzt, …
Yoga for Runners: Cat-Cow-Übung gegen Verspannungen
Das Laufen soll vor allem Spaß machen und guttun. Das funktioniert aber nur, wenn der gesamte Körper mitspielt. Verspannte Schultern stören die …
Yoga for Runners: Vorbeuge gegen Verkürzungen
Viele Läufer*innen wollen nur schnell sein und trainieren nur eindimensional das Laufen. Dabei bleibt die Beweglichkeit oft auf der Strecke. …
Schnelle, leckere & vegane Lasagne – Busy Runner Edition
Beim vergangenen #Fressfreitag haben wir euch das geile Chili sin Carne Rezept vorgestellt und schon versprochen, dass es sehr abwechslungsreich …
Post Run Snack: Quinoa-Powersalat mit Sprossen
Die richtige Ernährung ist wichtig für deine sportliche Leistung und die schnelle Regeneration. Der Powersalat gibt dir Energie zurück nach …