Die Lunge ist ein Organ über das sich die meisten Läufer*innen keine Gedanken machen. Sie funktioniert einfach. Dabei ist sie höchstkomplex und „majestätisch“, sagt Pneumologe Dr. Kai-Michael Beeh. Ein Gespräch über eines der wichtigsten Organe in unserem Körper, Asthma und das Laufen – natürlich.
Einatmen, ausatmen – zwei Dinge, über die wir uns sehr selten Gedanken machen. Sie passieren einfach. Selbst beim Laufen funktioniert die Atmung. Aber was passiert da eigentlich und warum ist es so wichtig, was da passiert?
Dr. Kai-Michael Beeh ist Pneumologe, Internist, Gründer des Instituts für Atemwegsforschung und Buchautor von „Die atemberaubende Welt der Lunge“. Er kennt sich also mit dem Organ bestens aus. Im ACHILLES RUNNING Podcast bespricht er mit ACHILLES-RUNNING-Chefredakteurin Eileen alles, was die Lunge mit dem Laufen zu tun hat.
Und das ist einiges, wie wir wissen. Ohne das Atmen und vor allem Sauerstoff geht gar nichts. Das bemerkt fast jeder Laufende spätestens, wenn ihr*ihm mal die Puste ausgeht. Egal, ob nach einer harten Einheit, einem langen Lauf oder wenn der Bus noch erwischt werden muss.
Asthma und Laufen – geht das?
Es geht in diesem Podcast aber nicht nur allgemein über das Atmen und die Lunge, sondern auch übers Asthma. Ein viel gewünschtes Thema aus der ACHILLES-RUNNING-Community. Denn ein veraltetes Wissen, das sich immer noch hartnäckig hält: Asthmatiker*innen sollten keinen Sport machen und schon gar nicht laufen. Das ist heute nicht mehr so. Auch Dr. Beeh sagt, dass man mit einem gut behandeltem Asthma durchaus Sport machen kann.
Dr. Beeh im ACHILLES RUNNING Podcast
Wie genau das klappen kann mit dem Asthma und Laufen, erklärt er im Podcast und gibt uns auch Einblicke ist das Thema Doping durch Asthmaspray, welche Nahrungsmittel unsere Lunge gut findet und wann es unserer Lunge wirklich zu kalt oder zu warm ist.
