Heißhungerattacken, Kraftloch und Energieschub – was haben diese drei Dinge gemeinsam? Der Blutzuckerspiegel spielt dabei eine große Rolle. Aber Mund auf, Apfel rein, bisschen warten, Energie ist da und schon geht es los. Der Fruchtzucker versorgt uns mit Energie. Für viele Läufer:innen von uns ist das super alltäglich und wir machen uns keinerlei Gedanken darüber, was in unserem Inneren passiert, wenn wir etwas essen, laufen gehen oder schlafen. Es funktioniert einfach.
Aber was ist, wenn plötzlich nicht mehr so alles reibungslos funktioniert. Wenn der Blutzuckerspiegel nicht mehr funktioniert wie zuvor. Eine Diagnose könnte sein: Diabetes.
Diabetes und Ausdauersport geht super
Dass dies gleich das sportliche Aus bedeutet, ist schon lange nicht mehr so. Das beweist unter anderem Ulrike Thurm. Sie ist Typ 1 Diabetikerin, Vorsitzende der Vereinigung diabetischer Sportler:innen und selber Marathonläuferin. Sie zeigt uns im Podcast, dass mit etwas Erfahrung und Planung Diabetiker:innen auch Marathon laufen können. Also Diabetes und Laufen klappt sehr gut.
Diabetes und Laufen im ACHILLES RUNNING Podcast
Mit ihr reden wir im ACHILLES RUNNING Podcast über die Ursachen von Diabetes, die Unterschiede von Typ 1 und Typ 2 Diabetes und warum sie bei Marathonläufen für jeden Notfall gewappnet ist.
Viel Spaß beim Hören.
Solltet ihr mal einen Wunsch für ein Podcastthema oder einen bestimmten Gast haben, dann schreibt uns: redaktion@achilles-running.de.
ACHILLES RUNNING Podcast auf Spotify, Apple Podcasts und im Browser hören.
Noch mehr Podcasts zu den Bereichen Sport, Laufen, Ernährung, Regeneration und Verletzungsprävention findest du hier. Gerne auch im Podcastplayer deines Vertrauens abonnieren und uns somit unterstützen.
