Am #DoItDienstag stellen wir euch Übungen vor, die ihr ganz leicht in euren Trainingsalltag integrieren könnt. Diesmal hat Coach Victoria Henze mit uns eine Insta-Live-Session gemacht. Die besten Clips haben wir für euch gesammelt.
Ist man überhaupt auf Instagram aktiv, wenn man in den vergangenen drei Wochen nicht live war? Nein. Das sehen wir auch so. Deshalb haben alles menschenmögliche unternommen, um eine Live-Session für euch zu organisieren. Coach Victoria Henze, auch unter dem Namen Vic bekannt, hat mit uns ein Core-Workout gemacht, dass sogar bei uns *hust* die Bauchmuskeln sprießen lässt.
Vic ist freiberufliche Tänzerin, Strength-Coach und leidenschaftliche Läuferin. Während ihres Sport-Studiums hat sie begonnen sich regelmäßig die Schuhe zu schnüren und hat es bis zum Co-Captain bei den Adidas Runners gebracht. Bei so viel Erfahrung, weiß sie also ganz genau was sie tut!
Seid ihr ready für eine geballte Portion Core-Training? Wir haben die besten Übungen für euch zusammengefasst.
Core-Training mit Vic
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