Die Corona-Pandemie hat Deutschland erreicht. Klopapier ist rar, die Pasta-Party nach dem Long-Run durch Hamsterkäufe gefährdet, Wettkämpfe werden reihenweise abgesagt und viele fragen sich, ob sie überhaupt noch zu Lauftreffs gehen sollten. Unsere Redakteurin Anna hat sich überlegt, wie Läufer*innen Körperkontakt minimieren können. Wir präsentieren Alternativen zum üblichen High-Five.
Sollte ich zum Lauftreff?
Diese Frage treibt viele Laufsportliebende momentan um. Die Antwort ist wie immer: kommt drauf an! Denn in solchen Zeiten – das schließt im übrigen auch die anderen Grippewellen ein – solltet ihr Vorsicht walten lassen. Heißt: Regelmäßig Händewaschen und bei Husten, Schnupfen und Fieber darauf zu verzichten die Schuhe zu schnüren und in den Lauftreff zu gehen. Schon einmal gehört, oder? Tatsächlich gehören diese Dinge zum Einmaleins des inoffiziellen Laufknigges.
Der Laufknigge sagt: Rücksicht nehmen!
Im Klartext: Wer mit Rotznase läuft gefährdet nicht nur sich selbst, sondern auch die Laufbuddys. Die meisten sparen sich diese Ego-Nummer sowieso, denn fast alle haben schon mal die ärgerliche Erfahrung gemacht, sich kurz vor einem großen Laufevent eine Erkältung oder Grippe von den Kolleg*innen bei der Arbeit oder im Lauftreff gefangen zu haben.
“Na Danke, Harald. Bleib doch einfach zuhause, wenn du krank bist!”
Grippewelle, Corona-Pandemie und Co. heißen deshalb vor allem eins: Achtet auf euch. Und noch viel wichtiger: Achtet auf eure Mitmenschen. Gesellschaftliche Verantwortung und so, ne!
Wer nicht krank ist, kann laufen
Wer sich gut fühlt, muss aber weder seinen Trainingsplan aufgeben noch auf den Lauftreff verzichten. Wichtig ist Körperkontakt mit Fremden auf ein Minimum zu reduzieren, um Übertragungsketten zu unterbrechen. Statt des High-Fives haben wir deshalb ein paar Varianten, mit denen die Begrüßung doch Spaß macht, aber dem Virus keine Chance gibt.
Der Shoe-Five
Die Air-Ten
Die Air-Five-Twist
Der Hip-Five
Der Elbow-Five
Es bleibt zu sagen: Viel Spaß beim Laufen, steckt euch nicht an, wascht eure Hände und vorallem: bleibt gesund!
