Das Leben ist immer so bierernst. So viel Druck, ständig neue Herausforderungen und irgendwie immer Stress. Was gegen den alltäglichen Wahnsinn hilft, ist ein ordentlicher, wohltuender Smoothie. Wie wäre es mit diesem Rezept: ein Schoko-Kirsch-Shake mit Banane, Apfelsaft, Grünkohl und Chiasamen? Schmeckt himmlisch.
Dieses Rezept ist ein Auszug aus Das Plantpower Kochbuch.
Dieser eiskalte Schoko-Kirsch-Shake ist fast zu gut, um wahr zu sein – und wird garantiert ein Lächeln auf deine Lippen zaubern.
Zur Feier deines Körpers steckt dieses Energiebündel voll echtem Obst, Kakao, Superfood-Samen und einer kleinen Portion Grünkohl. Kirschen enthalten viele B-Vitamine, darunter Thiamin, Riboflavin und Vitamin B6 – unverzichtbar wichtig für einen optimalen Stoffwechsel und die Umwandlung von Nährstoffen in Energie.
Schlürf diesen Smoothie und spüre das pure Leben!
Zutaten
- 125 g tiefgefrorene Kirschen
- 1 tiefgefrorene Banane
- 2 EL Kakaopulver
- 2 EL Chiasamen
- 2 EL Kakao-Nibs
- 1 Schwarzkohlblatt (Grünkohl)
- 250 ml Apfelsaft
- 250 ml gefiltertes Wasser
Zubereitung
Alle Zutaten in einen hochtourigen Mixer geben und eine Minute auf hoher Stufe pürieren. Und runter damit!
