Was trinken die Profis? Wir haben mehrere Athlet*innen befragt, wie sie ihren Durst löschen. Langstreckenläuferin Sabrina Mockenhaupt schwört bei Sportgetränken auf eine eigenwillige Mischung.
Sabrina Mockenhaupt, mehrfache Marathon-Siegerin:
“Mein Lieblings-Sportgetränk besteht aus 3/4 Liter Wasser und 1/4 Liter Red Bull. Im Marathonlauf wird die Mischung ab Kilometer 30 verändert, und ich trinke 1/2 Liter Wasser auf 1/2 Liter Red Bull. Ich verdünne den Energy-Drink, damit er nicht zu süß ist, und da ich sonst beim Laufen Magenprobleme bekommen würde. Die Vorteile des Drinks? Sicherlich, dass Läufer durch den Zucker und das Koffein gerade in der Endphase gepuscht werden.”
Mehr Tipps verrät Sabrina Mockenhaupt im Achilles-Running-Podcast:
