Nur wer den Marathon unter vier Stunden schafft, gehört so richtig dazu. So lautet eine inoffizielle Regel in der Laufszene (auch wenn’s nicht stimmt). Achilles Running hat jetzt den dazugehörigen Podcast aufgenommen. Länge: 3:59:59 Stunden!
Wir haben stundenlang gelabert – und sind knapp unter vier Stunden geblieben. Hört 3:59:59 Stunden kunterbunten Gesprächsmix mit charismatischen Gästen, witzigen Telefongruß-Einspielern und Fragen aus der Community.
Wir reden über Marathonstarts und Did-Not-Finishs (DNF), über Dos and Dont’s vor, während und nach dem Marathon. Über Taxifahrten nach Hause, wieso der Marathon so eine Magie hat und warum der Boden dein Freund ist. Live-Musik gibts oben drauf!
Halt dich einfach an unsere Laberzeit und bleib unter vier Stunden! Sub4, Baby! Damit es nicht allzu eintönig wird, haben wir uns Pacemaker, alte Bekannte und Marathonexpertinnen und -Experten ins Haus geholt.
Mit Stimmen von Jilet Ayse, Stand-Up-Comedienne, Jan Fitschen und: Am Ende “motiviert” euch eine altbekannte Stimme aus der Vergangenheit. Stichwort: Killerkrämpfe.
Unsere Gäste
Tom Bellartz (ab 00:02:55)
Thomas Bellartz ist Geschäftsführer der Achim Achilles Gesellschaft für mehr Bewegung GmbH, ehemaliger Journalist und mehrfacher Marathonfinisher. Er hat bereits acht Marathons gefinisht, aber leider auch ein DNF (Did not Finish) auf seinem Konto. Wir reden darüber, warum er noch eine Rechnung mit dem Marathon offen hat, was ein Taxi damit zu tun hat und was ihm das Marathontraining für das berufliche Leben gebracht hat.
Katharina “Kathi” Hoffmann (ab 00:49:36)
Kathi Hoffmann hat nicht eine Lauf-Crew gegründet, sondern gleich zwei: Das Berliner Run Pack und die Adidas Runners. Die passionierte Läuferin, mehrfache Marathonfinisherin und ideenreiche Geschäftsfrau liebt vor allem den sozialen Aspekt am Laufen. Sie hilft gerne anderen Frauen*, über die Ziellinie zu laufen. Egal, bei welcher Distanz.
Warum der Boden Kathis Freund ist, wovor sie eigentlich noch Angst hat und wie die Laufszene feministischer werden kann.
Dr. Pouria Taheri (ab 02:30:43)
Unser liebster Doc stellt sich diesmal den schonungslosen Fragen unserer Community. Von Marathon-Vorbereitung über nützliche Wettkampftipps bis hin zu „Wie schnell kann ich danach wieder einen Wettkampf laufen?“-Fragen. Pouri hat für alles eine Antwort. Gewohnt kompetent und gekonnt lässig.
Stimmen aus dem Off
Zwischendurch hören wir immer wieder Grüße von den unterschiedlichsten Leuten. Jan Fitschen gibt Tipps zum Tapering, Jilet Ayse fragt sich, wohin wir überhaupt laufen und der amerikanische Singer/ Songwriter Scott Hildebrand spielt drei Songs aus seinem Repertoire (1:47).
Zum Schluss ertönen sanfte Grüße aus der Vergangenheit, die dir den Schlusssprint versüßen. Motivierende Worte aus dem Mund eines Mannes, der die Sub-4 nie geschafft hat. The Runner formerly known as Achim Achilles …
Habt Spaß beim Marathon!
